728x90 전체 글58 체리 효능 확인하고 먹자 1. 항산화 효과 체리 효능에는 항산화 물질 중 하나인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 암을 예방하며 노화방지 효과를 가지고 있어서 젋고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 매일 체리 10개만 복용해도 안토시아닌 하루 권장량인 12mg을 섭취할 수 있기때문에 항암효과와 노화방지 효과를 보기 위해 매일 꾸준히 드시는 것도 건광과 미용에 많은 도움이 됩니다. 2. 불면증 증상 완화 체리 효능에는 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있어서 평소 불면증으로 잠을 제대로 주무시지 못하는 분들에게 많은 도움이 되는 과일입니다. 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 효과를 가지고 있습니다. 3. 당뇨병 예방 및 개선 효과 체리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어.. 2021. 6. 18. 혈액형 궁합 얼마나 잘 맞을까 재미로 보는 혈액형 궁합입니다. 사람을 만나면.. 저 사람은 무슨 형인가? 궁금해하는 부분 중 하나일 것입니다. 주위에 친구분들은 나랑 잘 맞는 사람일지 재미로 한번 보시고, 소중한 분들과 공유도 해보세요. 그럼 A형, B형, O형, AB형이 가진 특징들을 조금씩 살펴보도록 하겠습니다. A형 : A형은 만만하게 보는거 싫어하며 먼저 다가와주길 바래요. 질투심이 정말 많으며 안기는거 좋아하고 친구가 화났거나 삐지면 진짜 걱정 많이 해요. 싫다는데 하라고하면 화나고 웃음이 많은데 그만큼 상처도 잘 받아요. 또한 자존심 강한데 사랑하는 사람 앞에서도 다 버릴 수 있고 자기 두고 귓속말하는거 즉, 소외감 느끼는걸 정말 싫어합니다. A형은 자기 속마음을 밝히지 않고 끙끙 앓다가 상처가 되며 울땐 죽고싶어할 정도여.. 2021. 6. 18. 콩 효능 확인하고 예뻐지자 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사폰이 성분이 풍부합니다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해주는 효과가 있습니다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙 바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있습니다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문입니다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있습니다. 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인 글리시테인이 함유되어 있습니다. 때문에 콩식품을 많이 먹는 사람들은 위암, 유방암, 전립선암, 폐암 등 각종 암의 발병 위험이 낮은 것으로 보고되었습니다. 4. 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있습니다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로.. 2021. 6. 17. 꿀 효능 :: 맛있기만 한줄 알았지 위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄때마다 조금씩 먹으면 좋습니다. 위궤양이 있을때 위가 조금 쓰릴수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어서 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이라고 합니다. 당뇨병 통상 단것이라고 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다. 설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다. 이 과정에서 설탕은 인슐린, 칼슘, 비타민을 소모하지만 벌꿀은 이미 벌꿀들이 위의 작업을 다 해놓은 상태의 완전식품입니다. 다시 말해 인체에 들어갔을때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어서 에너지원이 되므로 도리어 당뇨환자의 당질 섭취에 아주 .. 2021. 6. 17. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 728x90
