혀 건강상태 체크해보자

혀 건강상태 체크해보자

 

 

 

혀는 소화기관의 거울입니다. 병이 생기면 색깔, 굳기, 통증 등 각종 신호를 보내 건강상태에 대한 유용한 정보를 알려줘 소화기관의 거울이라고 불립니다.

 

구강의 특성상 수많은 자극을 받고 있는 혀는 심장 다음으로 피가 많이 필요하고 소비되는 곳으로 우리 몸의 면역력이 떨어지면 가장 머저 손상으르 받는 부위입니다.

 

 

◇ 선홍색-건강, 갈색-위장병, 흑색-항생제 과다복용 등

혀가 선홍색을 띠며 촉촉한 느낌이 든다면 건강하다는 증거입니다.

 

혀를 쑥 내밀어보면 발그레한 표면에 하얗게 이끼가 낀 것처럼 보이는 부분이 있는데, 이를 '설태'라고 합니다. 설태는 가장 흔한 혀의 증상으로 혀의 윗면에 회백색의 이끼와 같은 이물질이 생기는 것입니다. 어느 정도의 설태는 정상적인 구강 기능을 위해 필요합니다.

 

하얀색 설태가 얇게 고루 덮여 있으면 건강한 상태입니다. 만약 설태가 짙은 회백색을 띠면서 층이 두꺼워지면 이것은 몸의 컨디션이 좋지 않다는 신호입니다. 갈색 또는 암갈색의 이끼 같은 것이 달라붙으면 위장에 이상이 있다는 신호입니다. 항생제를 과다복용하면 검은 설태, 특 흑태가 나타나는데 가끔 감기가 낫지않는다는 이유로 항생제를 지속적으로 복용하면 흑태가 생길 수 있습니다. 또한 혀가 창백하면 빈혈, 청자색이면 선천성 심장기형을 의심할 수 있습니다.

 

혀에 통증이 지속되면 당뇨나 빈혈일 가능성이 있습니다. 을지대학병원 치과 김훈 교수는 "혀는 내장기관들의 기능과 밀접한 연관을 가지고 있기때문에 내장기관들의 기능 상태를 객관적으로 잘 반영한다"며 "혀를 보고 병을 진단할 때에는 혀의 색깔, 굳기와 혀 이끼, 혀 가시 등의 여러가지 변화들을 두루 관찰해야한다"고 말했습니다.

 

 

◇ 혀 병의 주 원인은 술과 담배

담배와 술을 삼가는 것이 혀 건강에 가장 좋습니다. 바이러스와 함께 혀암의 3대 원인이기 때문입니다.

 

특히 과음한 다음날 혀는 궤양이 생기거나 까끌까끌해지는 등 바로 반응을 합니다. 담배를 많이 피우거나 과음한 다음날 혀에 자주 궤양이 생기지만 며칠 지나면 금방 낫흡니다. 3주이상 궤양이 계속되고 6개월이 지나서도 치유가 되지 않는다면 설암을 의심할 수 있으므로 치과(구강악안면외과)를 찾아 검사받는 것이 좋습니다.

 

혀에 생기는 병은 대부분 생명에 지장을 주지 않지만 설암은 치료율이 낮으며, 혀 밑에 암이 생기면 조기 발견을 해도 5년 생존율이 60~70%에 불과합니다. 설암은 다른 암에 비해 다른 조직으로 전이가 매우 빠른게 특징입니다. 설암은 혀의 가장자리에 주로 생기는데 혀가 헐고 딱딱해지며 통증과 출혈이 있는 것이 주요 증상입니다.

 

"침이 혀를 깨끗하게 청소하는 역할을 하기때문에 혀 건강에 가장 중요한 것은 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취"라며 
"아울러 평상시 양치질을 할 때 혓바닥과 함께 혀의 안쪽까지 구석구석 딱아주는 것이 좋다"고 했습니다.